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基礎瑜珈(基礎/動態)
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體驗價 $400
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#團體 #線下實體課程 #瑜珈
60分鐘
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課程簡介
基礎瑜珈可以探索身體的穩定性，增強肌肉的彈性和柔軟度，以及改善流動性和支撐力。透過引導師的體位法引導來了解古老的瑜珈哲學和生活方式，通過綜合的身體，心理和精神上的訓練來為人們帶來平衡和健康的生活。瑜珈的技術包括、坐姿、呼吸技巧和內在的專注。
■ 最少2位，最多8位
■ 需自備瑜珈墊
課程時段
今天
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授課師資
Nicole
-
(待更新)
服務方
Pernext
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喧鬧城市中的一隅寧靜
座落於南屯區的PERENEXT YOGA Studio，是以瑜珈推廣為主的專業小班制瑜珈教室。全師資皆為RYS、YAI 國際瑜珈聯盟認證師資。3-8人的小班制環境，讓引導師能夠清楚的感受每位練習者的身心狀況，適度提供最合宜的瑜珈體位引導，不論是首次接觸瑜珈或進階體位調整的練習者，都是最合適的選擇。
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