本課程為一對一私人課程，由專業教練依照您的身體狀況、運動經驗與目標，量身規劃專屬訓練內容，全程陪同指導，確保訓練安全、有效、不勉強。 📌 課程說明 費用：每堂2200 元 上課時間：每堂60分鐘 📌 課程特色 一對一專屬指導：全程由教練親自帶課，隨時調整動作與強度 個人化課表設計：依身體評估、目標需求（增肌／減脂／體態調整／基礎體能）客製化安排 循序漸進訓練：不趕進度、不過度操勞，適合初學者與久未運動者 動作安全把關：重視正確姿勢與身體感受，降低受傷風險 持續追蹤調整：每期檢視訓練狀況，滾動式調整訓練內容 📌預約限制 最晚可預約時間為課程開始前七日 📌與我們聯繫 若有任何操作問題，或課程相關事項詢問 可加入官方Line帳號：@482izjzg ( https://lin.ee/PKzxrnm ) 與我們聯絡。