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#團體 #線下實體課程 #皮拉提斯
60分鐘
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課程簡介
由德國人 約瑟夫普拉提創立的運動
初期這套運動用來幫軍人，舞者，體操選手 復健
為了造福更多民眾
普及普拉提運動
普拉提原則
呼吸，集中，控制，專注，精確，平衡發展肌肉，節奏，全身運動，放鬆
建立核心預防腰酸背痛，適合久坐，或想建立肌耐力者
課程瑜珈結合皮拉提斯
課程時段
今天
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服務方
住樂瑜珈Stayogawithlove
5.0
單純的念頭是瑜珈修習的基礎
讓瑜珈的本質伴隨日常
住樂瑜珈
場地租借
台中市北屯區大連路三段10號6樓
四維國小捷運站
崇德文心捷運站
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https://www.facebook.com/stayogawithmi/