拳擊/泰拳/健身

您正在找尋適合您的私人前身教練嗎？ 您好，我是教練Leon, 我有在大型俱樂部七年的教練及儲備主任經驗，累積超過5000堂的健身/拳擊/泰拳/體態調整及動作矯正的一對一私人課程，並有六次泰拳/踢拳/散打冠亞軍，擅長利用自身的訓練及教學經驗，在最短時間內以最高效率的訓練方式幫您規劃達到您想達成的目標。 由於前身是高雄醫學大學畢業，以及在海軍五年的軍官工作經驗，我擅長以系統化的教學方式，化繁為簡，讓您快速了解人體的肌肉分佈以及功用，肌肉太緊繃或是久未啟動，容易造成體態的失衡，或是不可逆的關節問題（年長者駝背），在我的教學裡面，我不只會幫您提升失衡的肌肉量，我也非常注重人體基本的功能性-走、跑、跳及心肺適能，我自身也是在接觸拳擊及泰拳後才瞭解肌力與體能的重要性，重訓只是打底，您更需要的是一個可以長久陪伴您生活所需的強健的身體。 在您的一堂體驗課程裡，我將瞭解您的肌肉強弱，營養攝取以及心肺體能強度。經由動作測試中，我會幫您調整體態，觀察是否有上交叉（圓肩，肩膀酸痛）或是下交叉（腰痛，膝蓋痛），在徹底瞭解您的身體狀況後，我有十足的信心，以最安全，最有效率的方式及最好的服務品質，幫您成就最好的自己。 19-23WorldGym健身教練/泰拳教練/儲備主任 2022-09 TKBA踢拳冠軍 2022-10 全國泰拳錦標賽全國第三 2022-11 WAKO中華台北踢拳全國錦標賽冠軍 2022-12 全國泰拳錦標賽中正盃第二 2023-全國泰拳甲級錦標賽冠軍 2023-全國散打青年盃亞軍 ACE/AASFP 國際雙認證高級私人教練