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1對1教練課
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我今年 25 歲,訓練年資 11 年。 從國中開始進入健身房,高中就讀三年體育班,期間同時待在田徑隊與健力隊,累積了紮實的體能與力量基礎。 大學就讀休閒運動管理學系,持續專注於訓練與運動科學,同時加入體適能隊與健美隊,進一步結合理論與實戰。 我從高中開始參加健美比賽至今已超過 8 年。 過程中不斷挑戰自我、突破極限,陸續拿下多場冠軍,在 22 歲時更榮獲全場總冠軍。 健美不只是我的興趣,更是我生活的核心與信念。
精準評估,訓練結合按摩調整失衡。 【過去經歷】 ・2020-08 - 目前 健身教練 ・2014-09 - 2018-06 嘉義大學體育系 ・2019-02 - 2020-07 國小體育教師暨籃球隊教練 【相關證照】 ・抗阻力訓練專家 - RTS ・FFT肌筋膜刀認證 - TheraMassage專業學院 ・Easy Flossband 國際認證課程Lv.1-2 - 台灣運動科學健康促進協會