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$850
5.0/5.0(89 則評價)
團體課程60 分鐘
主題團體課
臺中市大里區公園街222號
預約時段開始2小時前取消可 100% 全額退款或返還票券，逾時取消或異動將無法退款或返還票券。
$850
5.0/5.0(89 則評價)
規格
新客優惠
時段選課
課程票卷 6 張
課程票卷 12 張
課程優惠
票券優惠
每筆訂單滿12張票券，每張票券折扣$200
課程表
課程地點
WanTraining 多維翹臀製造所
臺中市大里區公園街222號
+886938926952
課程簡介
主題團體，除兒童肌力不限定性別，其餘成人班級皆為女性專班。 單堂 850元，6堂優惠 750元/堂，12堂優惠650元/堂，主題式課程皆可上課。 主題團課包含以下課程： ❤️深層核心皮拉提斯 ❤️臀力覺醒 ❤️高效減脂循環站 ❤️基礎重訓 ❤️聲波療癒瑜伽 ❤️KPOP ❤️兒童肌力 體態好看，從核心到臀部缺一不可，也需要培養有氧能力。 深層核心皮拉提斯用皮拉提斯與小器材從內而外激活核心，打造美背、腰線與舒適脊椎； 臀力覺醒用壺鈴、負重bar精準喚醒臀肌，練出緊實上翹的臀型； 高效減脂循環站會有6-8站不同小器材運動，讓減脂更速效、同時提升心肺能力和爆發力敏捷度，不只持續增肌減脂也能效率增加立線體功能與數量； 初階重訓，用啞鈴、小槓、壺鈴……等自由重量器材，學習基礎推、拉、旋轉、髖絞鍊、單腳五大體式能動作，目標是負重下動作控制與身體知覺提升，為更高強度的重訓做準備。 KPOP，在律動中找回手腳協調與有氧力； 全美語兒童肌力讓4-10歲孩子鍛鍊體能，好玩的同時增加運動量； 身心平衡，學習安靜、舒緩壓力、啟動副交感神經讓身體休息，聲波療癒瑜伽絕對首選！
取消政策
預約時段
開始 2小時 前取消可 100% 全額退款或返還票券，逾時取消或異動將無法退款或返還票券。
授課師資（5）
芹芹
暫無資料
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Vivian-君妃.樂齡小V老師
我是小V老師，本身從事美語教學非常多年，喜歡孩子們天真無邪的樣子，加上自己熱愛運動，對於兒童肌力訓練有一套有趣又有效的方法唷！ 而我也從事運動教學好幾年，知道上班族或長輩們無法持續運動的原因，就是不知道該怎麼開始及堅持下去的方法，就用最簡單上手的彈力帶開始吧！ 【過去經歷】 ・2018-08 - 目前 公立小學ESL美語老師
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Erica
菲秝米 Philocore｜Endorin Tsai ｜ Flow Beyond Limits 在流動中療癒，在呼吸中覺醒。 以溫柔超越自我框架，溫暖喚醒內在力量。 有氧｜瑜伽｜頌缽｜擴大療癒｜芳療 ✧ CORE · 502750 ✧ 【相關證照】 ・美國瑜伽聯盟國際證照 - RYT200 - YACEP ・印度瑜伽聯盟國際證照 - RYT200 - YAI ・頌缽音療師資證照 - NSBA尼泊爾頌缽協會 ・擴大療癒Magnified Healing - 擴大療癒法®美國總部
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Melody筋肉
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WanTraining 多維翹臀製造所
WanTraining 3D翹臀製造所 臺中市大里區公園街222號 WanTraining 多維翹臀製造所，由運動科學碩士、前健美職業運動員、健美國手筋肉媽媽（筋肉萬萬）主理。 這裡不只是健身房，是專門為臀與核心而生的訓練基地。 我們提供結構式多維翹臀核心團課、主題團課、一對一重訓肌力私教、，還有教練培訓計畫。 無論你想練翹臀、練核心，還是想把身體練得更順更好用、抗老、找尋快樂感——這裡都接得住你，讓身體陪伴走更遠。 不是練不起來，是沒遇過真正懂臀、懂核心的教練和器材。 硬體上我們有精心挑選針對臀腿核心的器材； 軟體上我們是國際教練講師專業背景； 提供最全方位專業與舒適的健身體驗。 筋肉萬萬 ▪️運動健康科學碩士 ▪️大亞洲區健身教練認證課程講師 ▪️ACE美國運動協會官方認證講師 ▪️專業：女性健身、孕產婦健身、樂齡健身、女性健美訓練 ▪️IFBB國際健美總會職業健美運動員 ▪️中華臺北隊健美選手 ▪️線上運動課學員破5000人次 ▪️教導超過1000位教練 | 800位以上私人課學生 ▪️企業演講邀約近百場 ▪️良醫網邀約健身講師 ▪️體育署健康企業認證講師 ▪️華南私教節邀約講師
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