1/3
$1,313
評分數不足
私人預約90 分鐘
徒手訓練
臺中市北區進化路577號B1臺中市西屯區文心三段221號B1
預約時段開始1小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
$1,313
評分數不足
規格
時段選課
課程優惠
多件優惠
每筆訂單滿10個時段，每個時段折扣$100
課程表
課程地點
Tony
臺中市北區進化路577號B1
課程簡介
徒手訓練是指「利用自身體重做為負重」的肌力訓練，通常不用額外再拿器材即能開始運動。 現代人的生活模式不像過去以「勞力」為主，多半是久站、久坐、長時間低頭，導致活動身體的機會大幅降低，進而遺忘如何控制身體。 在忘記控制身體的情形下，身體會為了做出動作，啟動不是原來的關節或肌肉來完成它。換句話說，我們變成使用錯誤的部位在進行活動。這樣長時間累積的話容易造成代償或是更多不必要的傷害。 【費用已含場地費】 到府或是社區皆可服務，意者麻煩加賴詢問 LINE：tonytank112522
取消政策
預約時段
開始 1小時 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
學員評價
暫無資料