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不論平時是否有運動習慣、柔軟程度,都非常適合嬋柔運動! 有運動習慣者>>>幫助放鬆筋膜,甚至提升運動表現✨ 柔軟度不理想者>>>剛剛好的伸展,漸進式拉伸🤸🏻♀️ 單純想活動身體者>>>強化腹部核心、下肢,墊上嬋柔都可安排👌🏽 歡迎來感受身體和脊椎的流動🤍