健力三項、增肌減脂、肌力訓練

推廣健力三項，分別是深蹲、硬舉、臥推，以及增肌減脂課程防止肌少症的風險，而肌力訓練可輔助日常所需的一下動作，避免工作日常中可能發生的風險。