一對一專屬化訓練課程

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✨✨✨✨私人健身教練，為客戶制訂訓練計畫，從無到有養成運動習慣。專長女性增肌減脂、孕產婦體適能、壺鈴、TRX訓練。 除教學外，亦為女子健美比基尼運動選手，理論與教學經驗豐富，協助打造健康體態。 ✨專長 體適能訓練 健康減脂訓練 體態雕塑訓練 壼鈴訓練 TRX訓練 女性增肌減脂訓練 孕產婦體適能訓練 ✨比賽經歷 108年府城盃健美錦標賽 女子比基尼分組 季軍 【相關證照】 ・PFT - AFAA ・lv 1 國際壺鈴教練 - KBC ・STC懸吊訓練師 - TRX ・B&B 孕產婦體適能訓練 - FEA

資歷：女力APP線上教練 證照：NASM-CPT（美國國家運動醫學學院私人教練認證） 專長：體態雕塑、增肌減脂

2022-2023 台南市桌球隊體能教練 2024- 業餘健力選手 中華民國健身協會-健身C級指導員 ISCA國際運動教練協會-國際C級拳擊體適能

個人教學專長：姿勢優化 矯正型訓練 肌力與體能訓練 退役跆拳道選手（現在是教練）裁判 個人教學經歷 1對1教練課程 肌力團體課程 教學經歷3年 不一定要有超壯肌肉，但一定要有健康體態。

相關證照： AFAA Personal Fitness Trainer Certification高級私人教練專業認證 TBMM-CES 生物力學方法矯正性運動專家 FEA-B&B孕產婦體適能訓練認證 THUMP BOXING 澳洲健身拳擊與踢拳擊教練資格認證 MUAY THAI CAMP PARTICIPATION 台灣泰拳研習 深層運動按摩與動作訓練研習 國際CIP孕產婦芳香乳房照護師 紅十字急救認證CPR+AED 教學專長： 體態雕塑、矯正型訓練、肌力與體能訓練、拳擊體適能、孕產婦體適能 想對學員說： 很多人不是不努力，只是忘了回到自己。 在溫柔與穩定的引導裡，讓身體安心，力量自然發生。 【過去經歷】 ・2019-11 - 目前 1v1、1vn教練課程、企業教學講座、月子中心產後修復課程