肌力訓練課程

專長：增肌減脂、功能性訓練、運動按摩、姿勢矯正、幼兒體適能、年長者肌力 要求上課品質，強調運動與生活的連結，本身因為打球關係，曾經因為受傷胖到135公斤，後來接觸肌力訓練，不僅讓自己運動表現大幅提升，也順利減重超過40公斤，了解其重要性！希望能將所學分享傳遞，讓學生既有好的生活功能性與良好體態。