TIDAL 銀髮族體驗課程
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$799
評分數不足
私人預約90 分鐘
TIDAL 銀髮族體驗課程
桃園市龜山區復興一路108巷1號三樓
預約時段開始4小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
$799
評分數不足
規格
時段選課
課程優惠
目前沒有優惠活動
課程表
課程地點
TIDAL Fitness 運動空間
桃園市龜山區復興一路108巷1號三樓
+88633273680
課程簡介
不是因為老了才不舒服 很多時候，只是身體已經太久沒有好好活動 走路容易累 膝蓋越來越不舒服 腰常常痠 從椅子站起來變得費力 很多人以為這是年紀造成的。 但更多時候，是肌力下降、活動度不足，以及身體長期用錯方式在代償。 我們會先了解你的身體 不是一來就運動。 而是透過評估了解： 身體目前的活動能力 平衡與穩定狀況 肌力是否足夠支撐日常生活 哪些地方可能正在過度代償 再根據你的狀況安排適合的訓練方式。 體驗課程內容 ✓ 身體組成分析 ✓ 身體結構評估 ✓ 動作與活動能力評估 ✓ 一對一體驗訓練 ✓ 個人化運動建議 我們不追求高強度 我們更在意的是： 你能不能舒服地蹲下 能不能穩定地上下樓梯 能不能抱孫子不會腰痠 能不能在未來十年依然保有照顧自己的能力
取消政策
預約時段
開始 4小時 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
授課師資（1）
TIDAL Fitness 運動空間
TIDAL Fitness 運動醫學訓練｜自由運動空間｜主題式小班團課｜皮拉提斯核心床 近林口長庚醫院、捷運A8 站五分鐘，Tidal Fitness 提供舒適的空間，會籍採訂閱制，輕鬆運動無負擔！ 【過去經歷】 ・2022-02 - 目前 運動醫學訓練 【相關證照】 ・國家考試呼吸治療師證照 - 呼吸字002546 - 考試院 ・國家考試護理師證照 - 考試院 ・國家考試營養師證照 - 考試院 ・國家考試物理治療師證照 - 考試院 ・ACE Certified Personal Trainer - T285678 - American Council on Exercise
5.0/5.0
學員評價
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