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『瑜珈輪』 從滾動的瑜伽輪中也可以鍛鍊穩定的核心! 益處: ▫️改善駝背維持好體態 ▪️改善背部、骨盆或肩頸僵硬 ▫️幫助肌肉伸展、核心訓練、肌肉平衡與穩定 ▪️幫助體式進階 ▫️最佳的 後彎神器 👍 適合對象: ✅駝背者:如青少年、長時間久坐工作者 ✅瑜珈初學者:幫助安全練習後灣 ✅瑜珈練習者:加深體式練習