流動瑜珈 Flow yoga

將瑜珈體位法動作串連，停留的時間較短，反覆次數多。可讓身體更深層的感受到，每個部位的肌肉，搭配呼吸。 在每次的呼吸當中，加深體位法的練習，讓你愛上瑜珈的每一個Namaste。