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課程地點

Irene瑜珈老師

臺中市南區正義街21號

課程簡介

試試椅子瑜珈吧！椅子瑜珈受很多企業受歡迎因為練習時不需要特別的空間和運動器具，而且適合所有程度與年齡，特別幫助有任何行動不便，時間有限，渴望快速解放壓力的上班族。椅子瑜珈調整了傳統的瑜伽體式，以椅子作為支撐輕鬆的做到全身伸展例如肩頸扭轉，臀部伸展，前彎和輕度的後彎。 #椅子瑜珈 #辦公室瑜伽 #沒有瑜珈經驗也能上手 #一把椅子就搞定的瑜伽 #員工舒壓 #遠離病毒

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