全台15間健身房推薦｜健身房費用、計次計時健身房完整評比

台北健身房推薦哪間？健身房費用怎麼算？本文精選15間優質健身房，詳細介紹健身房費用、特色、設備、營業時間，也教你健身房6大挑選原則、3大常見計費方式，讓你挑到最合適的健身房！

1. （一）健身房挑選6大重點你注意了嗎？
2. （二）如何決定最適合自己的健身房？簽約之前必考慮的3大重點

1. （一）單次計費健身房
2. （二）分鐘計費健身房
3. （三）月費健身房

1. （一）連鎖型健身房
2. （二）國民運動中心
3. （三）私人運動工作室
4. （四）健身APP

1. 1.EASY JOiN
2. 2.Triple Fit 三重宙全方位體適能會館
3. 3.中力健身中心
4. 4.肌地台
5. 5.健身效應
6. 6.WORLD GYM
7. 7.健身工廠
8. 8.MORE FIT
9. 9.Anytime Fitness Taiwan
10. 10.Hypercore Fitness 超核心健身中心（前享健身）
11. 11.體育客
12. 12.波克萊體能 BULKLIFE Studio
13. 13.四季健身 | 4SC CrossFit
14. 14.BEING fit
15. 15.300壯士健身房

一、健身房挑選攻略！簽約之前你該考慮的事

（一）健身房挑選6大重點你注意了嗎？

無論是想減重、增肌、增強體力，還是只是想放鬆身心，在健身房裡都可以透過各式專業設備來達成目標。而隨著健身的興起，市面上的連鎖健身房也愈來愈多，究竟健身房怎麼挑才好呢？以下為大家整理了6大挑選健身房的重點，快跟著我們一起來看看吧！

1.健身房開放時間

選擇健身房時，建議考慮該健身房的開放時間是否符合日常時間安排。若工作時間較晚、作息時間較不固定的族群，可以選擇一家開放時間較長的健身房，以免出現想健身卻沒場地的窘境。

2.健身房體驗課

健身房體驗課是了解該健身房是否適合自己的重要途徑，透過參加體驗課，可以留意、觀察教練的教學模式、風格等，亦可同時觀察健身房的環境、氛圍是否舒適。

3.健身房設備

健身房設備是在健身過程中使用的重要工具。建議選擇設備品質較高、種類齊全的健身房，也須注意設備、廁所的維護和清潔情況，以確保使用時的安全。

4.健身房計費

在選擇健身房方案時，建議詳細了解每個方案所包含的設施、服務和優惠，並根據自己的預算和鍛鍊目標來做出選擇。此外，在選擇健身房方案時，建議了解會員資格的取消政策以及是否有其他隱藏費用，以避免不必要的花費。

5.健身房交通

選擇交通方便的健身房可以節省通勤或是尋找停車位的時間，以提高鍛鍊效率，也更容易保持鍛鍊的習慣性。

6.健身房類型

目前市面常見的健身房類型包含大型連鎖健身房、小型健身工作室、女生健身房、國民運動中心等。 

1. 大型連鎖健身房：可跨連鎖門市運動、設備齊全、課程多元，並享有置物櫃、洗澡間等設施。
2. 小型健身工作室、女生健身房：適合只想要進行特定健身項目、使用特定健身器材者，通常教練素質水平較齊，品質也會相對有保障。
3. 國民運動中心：若每週健身次數不多、只是心血來潮想運動，則建議選擇國民運動中心即可。

（二）如何決定最適合自己的健身房？簽約之前必考慮的3大重點

下定決心開始執行運動計畫時，可能會因為市面上有太多不同特色、種類的健身房，導致在挑選健身房時，不清楚哪個才是最適合自己的，或是匆忙的隨意簽了一間健身房合約，開始健身後才發現不合適的因素或容易半途而廢。想要避免這種情況發生嗎？以下列出簽約前需要考慮的重點：

1.想去健身房的原因及目標？

請先三思自己是否真的喜歡運動，或只是因為身旁好友都上健身房才想跟著去。然而，無論是什麼動機讓你想開始健身都沒關係，重點是你有著明確的因素或是目標讓你想開始健身，有些人單純只想維持運動習慣，並沒有想嚴格制定健身計畫；也有些人下定決心想要讓體態更理想，需要有規律及強度的運動計畫。想清楚自己的動機後，往後也較容易持之以恆，避免出現簽約完沒多久就後悔的局面。

2.列出自己重視的挑選條件並貨比三家

挑選健身房常見的因素有：通勤距離、器材數量及多樣性、開放時段、費用多寡、是否需要綁定長期合約等等，最好可以先列出自己最在意的因素，比如說距離家裡太遠，可能會更容易因為懶惰或是天候不佳等因素無法持之以恆；或是初學者可能會需要挑選器材較多的場館，避免遇到想用的器材總是有其他人在使用，讓你健身過程不順利等等狀況。

建議多挑選幾間健身房，親自到現場參觀環境後，回家將各間健身房優缺點條列出來，思索清楚後再決定要與哪間健身房簽約，通常較不建議只參觀第一間，當下就馬上簽約決定。

3.是否預計會請私人教練？

通常初學者剛開始接觸健身時，都會需要請私人教練打好基礎，避免動作錯誤導致受傷。若考慮到後續可能會需要另外請教練一對一教學的話，建議在挑選健身房時，就先上網看看該間場館的教練素質是否能信賴，或直接預約體驗課，避免簽約後才發現沒有合適的教練。

二、健身房費用多少？帶你看不同的健身房計費方式

健身房費用是許多人在選擇健身房時非常關注的因素之一。不同的健身房費用可能相差甚大，因此選擇一個費用合理的健身房是非常重要的。一般來說，計費方式可分為單次、計時、月費等不同的收費方式。

（一）單次計費健身房

採取單次入場使用費制，通常不會有長期綁約、入會費或月費等負擔。適用於偶爾去健身房的人或是旅行者，他們可能不需要長期的會員資格，只是想暫時使用健身房的設施，能夠更靈活地掌握自己的健身時間和預算。

（二）分鐘計費健身房

會員在進入健身房後以每分鐘計時健身房使用的費用。這種計費方式通常適用於偶爾去健身房的人，可以根據自己的需要自由選擇使用時間，不須要支付長期的會員費用，同樣能夠更靈活地掌握自己的健身時間和預算，也是讓小資族精打細算省荷包的方式。

（三）月費健身房

此計費方式通常須要繳交入會費和固定的健身房月費，以使用該健身房的設施和服務。 

一般來說，月費健身房可以提供較多的設施和服務，例如健身課程、桑拿浴室、蒸汽室、游泳池等，並且可以為會員提供更長時間的使用時間。而教練課費用的部分通常會另外計算，會分為在健身房團課教學、一對一教學2種形式。 

除此之外，也提醒大家在選擇健身房時，須注意健身房解約或是健身房會員轉讓時，是否須額外加收費用。

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三、健身場館類型及管道優缺點評比

（一）連鎖型健身房

1. 費用：通常需要綁年約及簽約時的入會費，每月費用則根據合約長短、不同場館、場館大小會有所不同，平均每月$500～$1800都有。
2. 特點：健身器材較齊全、全台較多據點、較可能具備團體有氧教室。
3. 缺點：需要綁長期合約及入會費，首次花費相對會較高，中途若想解約則需扣取手續費或違約費用。
4. 適合族群：時常出差或在不同地區奔波的通勤族、喜歡上有氧團體課的族群。

（二）國民運動中心

1. 費用：通常為單次或計時費用，大約落在每小時$50左右。
2. 特點：費用相對便宜，整體氛圍較親民沒有距離感，且通常具備游泳池、籃球場、羽球館甚至是攀岩場等等不同運動種類場館。
3. 缺點：器材可能較不齊全、維護品質較不佳，且教練或團體課資源較少。
4. 適合族群：想初步嘗試健身或偶爾想運動的族群。

（三）私人運動工作室

1. 費用：跟連鎖健身房價位不會落差太大或相對便宜一些，大約落在每月$400～$1200不等，費用及是否需入會費則是根據場館不同而有所不同。
2. 特點：器材種類多元，通常具有更多自由重量訓練區，像是啞鈴、史密斯架等等，品質好的私人場館或工作室所聘請的教練，通常具有較嚴格的門檻。
3. 缺點：可能較不適合健身初學者、通常不會有團體課、場館開放時間較不穩定。
4. 適合族群：有針對特定專項訓練的族群、喜愛自由重量的健身老手。

（四）健身APP

1. 費用：依據不同APP有不同的費用，可能會開放部分功能免費。
2. 特點：不限時間、場地所限制，在家即可運動。
3. 缺點：沒有器材幫助，徒手訓練可能會遇到運動強度無法進步的狀況。
4. 適合族群：喜歡居家運動、靜態伸展等族群

四、台北健身房推薦哪間？精選北中南15間健身房推薦！

對許多人來說，在眾多健身房中，挑選出適合自己的健身房是一大挑戰。以下我們精選出北部15間優質健身房，想知道健身推薦去哪裡好，就快繼續看下去吧！

本篇文章資訊僅提供整理參考，各間健身房收費方式可能會依據檔期活動或其他因素而有所不同。

想深入瞭解各間健身房詳細資訊，請繼續往下閱讀～

1.EASY JOiN

EASY JOiN是位於台中的不綁約健身房，又號稱美女製造所，主打不綁約專業課程教學，提供團課、一對一及一對多課程，提供給上班族、樂齡族群一個舒適的運動場地！

1. 健身房價格：
2. 團體課程 $475-$1,260／堂
3. 私人預約 $1,200-$1,600／堂
4. 場地器材：皮拉提斯器械床、TRX/空中瑜伽吊繩、自由重量區器材、固定式器材、徒手訓練器材、肌力與體能訓練器材、有氧器材等。
5. 場館設施：更衣室、置物櫃、飲水機、空調設備等。
6. 營業時間：週一至週五10:00～21:00、週六10:30～15:30、週日公休
7. 地址：台中市西屯區大隆路179號2樓
8. 查看詳情：https://explore.trainge.com/tw/easyjoin

2.Triple Fit 三重宙全方位體適能會館

Triple Fit 全方位體適能會館，fit body, fit mind, fit life，Triple Fit 專攻客製化訓練課程，從身體結構、日常作息、生理週期，三大面向量身訂做個人變身計畫，三週時間看見身心的變化，三個月達到內外全面進化，實現健康持久的好體態與好狀態。

1. 健身房價格：
2. 計次收費－$200／次
3. 時段收費 -$350-$3,000 / 小時
4. 私人預約課程 -$680-$2,500 / 堂
5. 場地器材：瑜珈設備、皮拉提斯設備、按摩設備、重訓器材、有氧設備等。
6. 場館設施：身體組成量測、更衣室、置物櫃等。
7. 營業時間：週一至週日08:00～22:00
8. 地址：台中市北屯區昌平路二段12之15巷61號
9. 查看詳情：https://explore.trainge.com/tw/triple

3.中力健身中心

中力健身中心（Central Power Gym）目前在台中設有7家分店，提供最自然、最大限度的採光及通風的健身環境，讓學員可以在最優質的設施下運動，配備完整的健身器材，收費也相當平價，讓消費者可以輕鬆享受健身的樂趣。此外，也歡迎個人教練帶著學生進行教學，讓更多人可以學習健身技巧和方法。

1. 健身房價格：
2. 計次收費－$190／次
3. 定期票券－$1,429／月票
4. $2,857／季票
5. $3,809／半年票
6. $4,762／年票
7. 場地器材：舉重槓、跑步機等。
8. 場館設施：淋浴間、更衣室、吹風機、置物櫃等。
9. 營業時間：每日09:00～23:00
10. 地址：臺中市西屯區福科路635號（中科館）
11. 臺中市北屯區昌平東五路86號（北屯館）
12. 臺中市東區自由路四段316號（東英館）
13. 臺中市南屯區文心南六路268巷28號（南屯館）
14. 臺中市南區學府路135巷6號B1（學府館）
15. 臺中市豐原區西勢路451號（豐原館）
16. 臺中市沙鹿區北中六街139號（沙鹿館）
17. 查看詳情：https://www.trainge.com/central-power-gym-on-trainge

4.肌地台

肌地台中是一家位於台中市區的創新無人場館，透過LINE或APP進行電子票卷購買及預約、無需儲值，並綁定信用卡隨時扣款，讓消費者可以享受方便快速的入場體驗。此外，還提供自由教練場地租借，讓健身愛好者可以在此運動和訓練教學。

1. 健身房價格：
2. 計次收費－$150／次
3. 分鐘收費－$1／分鐘
4. 定期票券－$800／月票
5. $4,200／半年票
6. $7,200／年票
7. 自由教練－一對一：$300、一對二：$400
8. 會員費：無
9. 場地器材：深蹲架、史密斯、啞鈴、W槓、六角槓、SSB槓、固定式器材－胸推插銷／三頭下壓／臀推／髖外展／內收／腿伸／大Cable／VIPR／TRX／KB、三站式－胸推／肩推、滑輪下拉／划船、腿伸／腿勾等。
10. 場館設施：更衣室、置物櫃、身體組成量測等。
11. 營業時間：每週一至週六8:00～23:00⁣⁣
12. 地址：臺中市北屯區東山路一段156-6號
13. 查看詳情：https://explore.trainge.com/tw/musclestation

（示意圖 / FreePik）

5.健身效應

健身效應位於文心路上，提供多元的訓練器材，並且採取計分收費形式，CP值非常的高！此外場館也有教練課程的體驗、InBody量測服務可預約，協助消費者積極地邁向健康之路。

1. 健身房價格：
2. 計分收費－$1-1.5 / 分鐘
3. 預約時段收費－$315-420／90分鐘
4. 會員費：無
5. 場地器材：TRX、Cable、蹲舉架、壺鈴、啞鈴、戰繩、跑步機、風扇車等。
6. 場館設施：飲水機等、InBody。
7. 營業時間：每日08:00～24:00
8. 地址：台中市北屯區中清路二段7號
9. 查看詳情：https://explore.trainge.com/tw/effect

6.World Gym

World Gym為來自美國的健身房知名品牌，提供游泳池及減壓SPA三溫暖，目前在台已有百間健身俱樂部，提供多樣化的健身設備、專業教練的一對一健身課程、多種方案與監測系統，滿足不同類型健身愛好者的需求。

1. 健身房價格：每次的促銷活動不同，須洽詢業務。
2. 會員費：有
3. 場地器材：跑步機、拳擊場、拳擊袋、TRX、旋轉攀岩牆、多功能草皮訓練區、眼手協調訓練區、戰繩、多功能訓練地墊等。
4. 場館設施：Monkey Bar、蒸氣室、烤箱、SPA池等。
5. 營業時間：每日06:00～24:00
6. 地址：全台共117家據點

7.健身工廠

健身工廠在全台擁有68家分店，是台灣首家通過SGS Qualicert國際服務驗證的健身品牌，提供頂級健身、心肺有氧和阻力訓練器材，並開立統一發票。其旨在提供優質健身環境，宣導正確運動觀念，帶動地區性運動風氣，並提供多元化服務。

1. 健身房價格：每次的促銷活動不同，須洽詢業務。
2. 會員費：有
3. 場地器材：跑步機、腳踏車、各式固定式重訓設備、啞鈴、槓鈴、壺鈴等。
4. 場館設施：蒸氣室、烤箱、淋浴設備等。
5. 營業時間：週一至週六06:00～24:00、週日08:00～24:00
6. 地址：全台共68個據點

（示意圖 / FreePik）

8.MORE FIT

健身房成立於2017年，More Fit命名出自創辦人的理念：「希望藉由提升全民健身風氣的同時也帶給大家更多健康（More Fit）。」場館主打單次入場、免綁約會籍和提供自由教練場租，鄰近捷運站、可憑App快速入場，還有免費置物櫃和高級衛浴空間。

1. 健身房價格：
2. 計次收費－$200／次
3. 分鐘收費－$1.2／分鐘
4. 定期票券－$980／月票
5. 會員費：無
6. 場地器材：TRX、壺鈴、Y-bell、瑜伽球、啞鈴等。
7. 場館設施：獨立衛浴設備、私人置物櫃及休息區域等。
8. 營業時間：每日07:00～23:00
9. 地址：
10. 新北市板橋區雙十路三段31號3F（江翠店）
11. 台北市文山區興隆路三段71號B1（萬芳店）
12. 台北市信義區基隆路一段139號B1（市府店）
13. 台北市中山區南京東路二段125號B1（松江店）

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9.Anytime Fitness Taiwan

Anytime Fitness是來自美國明尼蘇達州的國際連鎖健身房，提供舒適且友善的健身環境，擁有專業的師資提供一對一的教學及規劃，會員可不分時段全天候自由使用全球5,000個據點。

1. 健身房價格：每次的促銷活動不同，須洽詢業務。
2. 會員費：有
3. 場地器材：槓鈴、啞鈴、深蹲架、壺鈴、踏步機、跑步機、划船運動練習器等。
4. 場館設施：私人浴室、24小時保安等。
5. 營業時間：每日12:00～21:00
6. 地址：台北市信義區松高路77號b2（台北館）
7. 嘉義市西區中山路392號（嘉義館）
8. 嘉義市西區興業西路121號一樓（嘉義經國館）
9. 台南市中西區府前路一段88號（台南館）
10. 查看詳情台北館：https://explore.trainge.com/tw/aftaipei
11. 嘉義館：https://explore.trainge.com/tw/afchiayi
12. 嘉義經國館：https://explore.trainge.com/tw/afchiayick
13. 台南館：https://explore.trainge.com/tw/aftainan

10.Hypercore Fitness 超核心健身中心（前享健身）

Hypercore Fitness為全新型態不綁約訂閱制健身房，一鍵啟用、一鍵暫停。寬廣舒適的運動環境搭配自然採光，並配備美國原裝頂級CYBEX、Life Fitness等重訓器材，提供超核心專業的客製化訓練課程。

1. 健身房價格：視方案$888元／月、$688元／月。
2. 會員費：無
3. 場地器材：啞鈴、拳擊沙袋、TRX等。
4. 場館設施：飲水機、置物櫃、淋浴間等。
5. 營業時間：每日06:00～23:00
6. 地址：
7. 桃園市桃園區中正路1247號B1
8. 新北市林口區四維路58號
9. 台北市信義區松仁路89號B1
10. 台北市信義區基隆路一段200號B2
11. 新北市中和區中山路二段122號B1
12. 台北市內湖區成功路四段168號B2
13. 台中市西區台灣大道二段489號B1

（示意圖 / FreePik）

11.體育客

體育客是一家無綁約、無入會費的健身房，搭載著Life Fitness & PRECOR2大品牌器材，提供一對一客製化課程及專屬運動計畫，量身打造符合個人狀況與目標的訓練課程，包括運動評估、目標討論、週期課程規劃與執行等，讓健身愛好者可以得到更專業、個人化的服務。

1. 健身房價格：
2. 分鐘收費－$1.3／分鐘
3. 定期票券－ 950元／單月通行票卡
4. 880元／訂閱制月卡 
5. 會員費：無
6. 場地器材：六角槓、後腳抬高蹲架、平胸訓練機、引體向上輔助機、背部水平划船訓練機、Cable機等。
7. 場館設施：飲水機、販賣機、淋浴間、獨立更衣室等。
8. 營業時間：每日07:00～23:00
9. 地址：新北市新莊區後港一路179號B1
10. 台北市信義區和平東路三段333號B1

12.波克萊體能 BULKLIFE Studio

Everyday Matters 讓運動成為你的生活日常－是波克萊體能的成立宗旨，除了空間寬敞明亮外，還有許多團體課程的選擇！而在私人教練課程的預約方面，有分一對一與一對二的課程，並且課前都有免費諮詢評估。

1. 健身房價格：月票收費－$2,588-$2,888／月
2. 團體課程－$399-$500 / 堂
3. 私人預約－$1,400-$1,800 / 堂
4. 會員費：無
5. 場地器材：槓鈴、壺鈴、啞鈴、藥球、彈力球、滾筒等
6. 場館設施：淋浴間、吹風機、飲水機、更衣室、置物櫃等
7. 營業時間：平日10:00～21:00、週六10:00～18:00、週日公休
8. 地址：台北市中正區金山南路一段65號
9. 查看詳情：https://explore.trainge.com/tw/evdmtrsfit

（示意圖 / FreePik）

13.四季健身 | 4SC CrossFit

四季健身是新北市第一家獲得CrossFit美國總部授權的會員場館，教練皆遵循官方標準訓練方式，為各年齡層的民眾提供高品質的肌力體能訓練。

此外四季健身的空間非常寬敞、明亮、舒適，更有許多兒童青少年、樂齡銀髮族群的訓練課程，有團體訓練、個人精緻培訓供選擇。

1. 健身房價格：計分收費－$1／分鐘
2. 計次收費－$200／次
3. 月票－$1,500／月
4. 年票－$16,000／年
5. 會員費：無
6. 場地器材：自由重量器材、滑雪機、划船機、風扇腳踏車、各式槓片、地雷管、跳箱、壺鈴。
7. 場館設施：浴室、置物櫃、氣泡水機等。
8. 營業時間：平日10:00～22:00、週六13:00～22:00、週日公休
9. 地址：新北市永和區永貞路149號B1（四季健身－永和館）
10. 新北市新店區北新路二段230-1號（四季健身－新店館）
11. 查看詳情永和館：https://explore.trainge.com/tw/4sccrossfit
12. 新店館：https://explore.trainge.com/tw/4scxindian

14.BEING fit

BEING fit是統一集團旗下的健身運動品牌，無需長期合約，只要使用icash付費即可進場。所有場館均安裝CleanZone空氣淨化系統，全面監控健身房的空氣品質、濕度和溫度，讓顧客享受安全、舒適的運動環境。此外，BEING fit還提供個人教練、小班制課程和企業團體訓練等多種課程，讓顧客根據個人需求進行運動，達到更好的健身效果。

1. 健身房價格：
2. 單次計費－$100（第2小時起每半小時40元）
3. 定期票券－$711／月票
4. 會員費：無
5. 場地器材：TRX、拳擊、ViPR、壺鈴等。
6. 場館設施：更衣室、置物櫃。
7. 營業時間：每日07:00～23:00
8. 地址：台北市中山區松江路237號2F（松江門市）
9. 台北市南京東路五段231號2F（京佳門市）
10. 台中市市政北七路175－2號2F（歐風門市）
11. 台中市公益路126號2F（超億門市）

15.300壯士健身房

300壯士健身房免入會費、免手續費，一律採「預約」式至現場並安排教練解說，提供輕鬆自在的優質運動環境、免付費的專業教練教學咨詢、優惠的價格以及24小時營業服務，讓學員享受高品質、方便的健身體驗。

1. 健身房價格：須洽詢業務。
2. 會員費：無
3. 場地器材：交叉機、跑步機、啞鈴、深蹲架等。
4. 場館設施：置物櫃、衛浴等。
5. 營業時間：24小時
6. 地址：台北市萬華區漢口街二段73號B1

（示意圖 / FreePik）

五、健身房預約系統推薦：Trainge

Trainge是一個透明、友善且先進的C2C和B2C平台，以訓練（Train）+改變（Change）為縮名，提供全台數千種運動課程，讓使用者可以輕鬆尋找適合自己的運動項目、收費模式和上課地點。

Trainge平台無需綁約或繳交入會費和年費，使用者可以自由選擇自己喜歡的課程，探索不同的運動空間，不再因合約限制而錯過任何有趣的運動課程。

此外，Trainge還提供方便的預約和取消課程系統，以及線上付費、行事曆、訓練和健康追蹤等功能，能為你節省大量時間和溝通成本，更輕鬆地安排自己的日程。

作為全台最大的運動平台，Trainge致力於陪伴使用者從訓練到改變，讓每一位使用者都可以輕鬆實現自己的健康目標。從現在開始就讓Trainge陪伴你，享受健康運動的樂趣吧！

以上就是健身房的相關介紹、各健身房推薦，希望能解決到大家的疑惑、幫助大家在健身的路上更加順利！歡迎點擊以下按鈕了解更多健身課程！

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