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🏋🏻♀️害怕一次就要購入多堂教練課,擔心教練根本不適合我,花了冤枉錢又超不開心! Nico教練懂!因為我就是曾經為此擔心的人,希望透過一堂實際的體驗,讓學生選擇教練是不是妳(你)上起課來沒有壓力,且溝通良好,來吧Nico教練讓妳好好問到飽👍 🏋🏻♀️課程內容:(會因學生狀況做適度的微調) 1.運動前後基本靜態、動態熱身 2.整合式訓練40分鐘