CrossFit 混合健身

臺北市大安區忠孝東路三段303號

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$525

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Spec

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Courses schedule

Venue

Lucas

臺北市大安區忠孝東路三段303號

Course Info

Crossfit健身計劃強調身體全面強健，包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等等。 Crossfit健身計劃綜合了田徑、體操、舉重等許多動作進行無間歇練習。這種練習方式的基本原則就是，幾個動作為一組、不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間下完成儘量多的組，或者在規定組數下以儘量少的時間完成。

取消政策

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