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一對一肌力訓練（女教練）
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一對一肌力訓練（女教練）

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Jennifer

臺北市大安區新生南路三段58號

Course Info

面對健身房眾多器材的你，是不是煩惱如何開始呢？ 明明練得很努力，為什麼都沒有進步呢？ 不管你/妳是想 ▶️改變體態 ▶️增肌減脂 ▶️建立運動習慣 ▶️肌力養成 ▶️了解正確運動觀念 ▶️想知道如何最有效訓練 歡迎你/妳們來跟我上課 我是自由教練Jennifer Ig:Jennifer.liftforlife 有國際證照ACE-CPT 怪獸訓練教練俱樂部第十三期 並且積極進修中 深蹲122kg 硬舉120kg 臥推60 kg 自身體重65公斤 我曾經因為壓力和缺乏運動習慣胖到80kg體脂高達40% 後來藉由建立運動習慣，持續重量訓練 體態、肌力和自信心都上升 我的經驗和專業能力能帶領你們改變

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