身體控制
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身體控制
新北市新店區北新路二段230-1號1樓新北市永和區中正路316號B1
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Spec
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Courses schedule
Venue
黑黑
新北市新店區北新路二段230-1號1樓
Course Info
1.輕重量的器材增加身體活動度 2.增加各關節的控制能力 3.喚醒許久未使用的深層肌肉 4.透過運動改善日常勞損酸痛 5.啟動核心肌群保護身體 透過運動觀念及訓練指導，讓您的運動融入生活，進而提升身體控制權，再提高生活品質。 每堂課程時間為90分鐘，帶您動態伸展、基礎身體控制、主課表強化身體素質、收操伸展。 初學者及想要找回身體控制權的人適合此課程
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