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在課程中Rick會按照您的身體與體能需求,帶您操作徒手、器材提升肌力與肌耐力,透過滾筒放鬆與靜態、動態熱身,優化您的運動表現,帶您認識飲食計畫,讓您在增肌減脂的路上更有方向!ig: yumin_422 歡迎追蹤私訊✉️
哈囉我是Rick😇 讓我陪著你一運動吧~無論是減脂或是鍛鍊肌肉,只要想動!我就會陪著你一起動下去,萬事起頭難,Rick鼓勵你動起來~~ig: yumin_422歡迎追蹤私訊✉️ 【過去經歷】 ・2020-04 - 目前 Witty健身平台教練 ・2023-04 - 目前 各大健美賽事🏅️🥈🥉