科學化訓練！請讓我協助您 達成理想目標！
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Courses schedule
Venue
TAI
Course Info
Hi!我是Tai教練~我自認沒有運動員以身俱來的天賦，肌肉長不大、體脂降不低、還整天受傷，但我始終對健身懷有濃烈的熱情！ 期間我瘋狂學習、鑽硏專業，考取權威證照。現在的我善用專業、高效、科學化為許多學生進行「無痛訓練」並達成目標！ 正因親身克服許多難題，我更能理解你的痛苦跟盲點，予以改善。相信我的專業跟教學技巧，能讓你對教練課程有全新的體驗。還不知如何開始的你，快來找我吧！ 國際證照： NSCA-CSCS 美國肌力與體能訓練專家 NASM-CES 美國運動醫學會 矯正專家 NASM-WFS 美國運動醫學會 女性專家 BLS 基本救命術 CPR+AED 心肺復甦 強項： 預防受傷、傷後訓練 矯正不良型態、肌肉失衡 提升運動表現、功能性訓練 健康科學化高效率 增肌減脂 臀肌訓練 給您： 1.共同討論您的目標 制定計畫 2.涉入營養方向 3.量身客製化課表 4.全面分析優劣勢肌群 調整型態 5.運動知識原理 6.優化動作、訓練技巧 7. 改善活動度、放鬆伸展技術 8.修正日常不良姿勢、習慣 9.線上諮詢 10.健康的身體、樂觀的心態 有任何問題請放心丟給我 ！ 我會盡全力幫您解決！
Instructor（1）
TAI
Hi!我是Tai教練~我自認沒有運動員以身俱來的天賦，肌肉長不大、體脂降不低、還整天受傷，但我始終對健身懷有濃烈的熱情！ 期間我瘋狂學習、鑽硏專業，考取權威證照。現在的我善用專業、高效、科學化為許多學生進行「無痛訓練」並達成目標！ 正因親身克服許多難題，我更能理解你的痛苦跟盲點，予以改善。相信我的專業跟教學技巧，能讓你對教練課程有全新的體驗。還不知如何開始的你，快來找我吧！ 國際證照： NSCA-CSCS 美國肌力與體能訓練專家 NASM-CES 美國運動醫學會 矯正專家 NASM-WFS 美國運動醫學會 女性專家 BLS 基本救命術 CPR+AED 心肺復甦 強項： 預防受傷、傷後訓練 矯正不良型態、肌肉失衡 提升運動表現、功能性訓練 健康科學化高效率 增肌減脂 臀肌訓練 給您： 1.共同討論您的目標 制定計畫 2.涉入營養方向 3.量身客製化課表 4.全面分析優劣勢肌群 調整型態 5.運動知識原理 6.優化動作、訓練技巧 7. 改善活動度、放鬆伸展技術 8.修正日常不良姿勢、習慣 9.線上諮詢 10.健康的身體、樂觀的心態 有任何問題請放心丟給我 ！ 我會盡全力幫您解決！ 【過去經歷】 ・2023-02 - 2023-05 超核心 私人教練 【相關證照】 ・Nsca-cscs 肌力與體能訓練專家 - Nsca 美國肌力與體能協會 ・Nasm-ces 美國國家運動醫學院 矯正專家 - Nasm 美國國家運動醫學院 ・Nasm-wfs 美國國家運動醫學院 女性專家 - 美國國家運動醫學院