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課程方向: 包括增肌增重、瘦身減脂、運動表現提升、體能訓練、姿勢矯正、器材操作教學、預防及延緩失能、訓練計劃制定等,將依據客戶需求及評估結果量身訂做適合運動處方,共同往設定之目標邁進,並協助養成正確與規律運動之習慣,降低運動傷害風險性。 您可從課程中獲得且受用一生 - 提升身體適能,改善工作效率 - 遠離慢性疾病,晚年生活品質提升 - 正確運動觀念與姿勢,破除常見錯誤迷思 - 改善運動表現能力 - 更加瞭解自己的身體狀況與改善方式 教練具備國際證照之專業師資,將學界專業知識以淺而易懂方式傳遞給客戶,對於不同族群能給予合適之訓練,讓運動變得理所當然。 給自己一個改變的機會吧!