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墊上瑜伽 線上線下同步
"臺東縣臺東市臨海路一段266號 2/F"
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Courses schedule
Venue
Yogalates 瑜伽提斯
臺東縣臺東市臨海路一段266號 2/F
+886919716020
Course Info
線上上課, 請在約課後, 在會員群聯繫, 謝謝 以下是本人 Amos 教授的課程分類 其他老師課程, 請提前確認是否有開通線上課程, 謝謝 艾揚格瑜伽，以正位精準，修復為主 1. 糾正因非正位體式練習所引起的肌肉及關節不適 2. 內臟器官修復，因日常姿勢不當或因壓力做成的器官出現異常所引起的問題，藉著調整肌肉與關節 （腺體結節，舒緩椎間盤突出不適，生理期不適/ 經疼、不定期，更年期，抑鬱、焦慮，孕期不適......等。 彼拉提斯 ，同樣以正位精準為主。 加強核心，增強肌力，關節變形所引起的問題。 1. 脊椎斜變，椎間盤突出，高低肩，含胸，駝背，腿部變形（O形，X形） 2. 學習正確的發力方式，增強肌肉力量同時減少骨骼與關節的受壓。 3. 孕後恢復，術後恢復，為物理治療師常採用的方式。 練習為輔助性治療非醫學治療，成效因練習頻率與個人專注度相關，一般兩者配合練習比較全面剛柔並重。 過去瑜伽練習者與彼拉提練練習者出現對立的現象，只有真正同時兩者練習才會深感體會融合的好處。 身心靈健康
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Instructor（2）
Amos 歐陽肇樑
1978年 - 出生於香港 1997年 - 開始接觸瑜伽, 媽媽是啟蒙老師. 2003年 - 因為脊椎受損, 影響正常活動能力, 開始練習皮拉提斯, 於練習半年後, 身體活動能力 慢慢回復正常, 並開始系統性學習. 2005年 - Australian Training for Fitness Profressionals : 皮拉提斯墊上導師, 皮拉提斯器械導師 2005年 - 開始教學生涯, 以理療為主的課程 2006-2016年, 先後在香港, 內地及韓國發展, 以私教為主 2016年 - 印度旅學及深造, 並取得瑜伽導師文憑 2021年 - Yoga Alliance 成為註冊 E-RYT500小時資深瑜伽導師， RPYT 孕婦瑜伽認證教師，YACEP 繼續教育提供者 2021年 - Yoga Alliance 註冊培訓機構, 開辦RYT200瑜伽導師培訓及 RPYT孕產瑜伽導師培訓證書課程 2023年 - Rita Keller 艾揚格孕產瑜伽工作坊線下教師團隊 合作單位 : 香港康樂及文化事務署, 香港機場員工中心, 香港大埔李福林體育館, 香港賽馬會 離島婦女會, 香港仁愛堂, 香港聖公會麥理浩夫人中心......等 臺東縣威豪專業健身, 臺東縣社區大學, 臺東縣救國團終身學習中心 【相關證照】 ・RPYT 孕產瑜伽導師 - Yoga Alliance ・E-RYT500 資深瑜伽導師 - Yoga Alliance ・艾揚格瑜伽師資培訓 - 印瑜伽學院 ・Diploma in Yoga Education - 8759 - Yoga Vidya Gurukul ・瑜伽導師培訓 - 香港瑜伽教練總會 ・彼拉提斯器械導師培訓 - ATP-PR-05080901HK - 澳洲體適能協會 ・彼拉提斯墊上導師培訓 - ATP-PI-05012101HK - 澳洲體適能協會 ・瑜伽導師培訓 - 勵志瑜伽協會
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Yumi 育暄 ◡̈
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