藍波健康體能-1v1私人教練課程
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藍波健康體能
課程簡介
📌歡迎加入藍波官方LINE預約體驗諮詢 官方LINE➡ https://lin.ee/kr5F7ap _________________________________________ 藍波的一對一教練課程專注於為學員提供個人化的健身體驗，教練根據課前的諮詢評估學員的個人需求與身體狀況，來共同討論出專屬的訓練計畫，有效幫助學員達成目標。 場地的規劃設計提供隱密且舒適的訓練空間，營造友善且舒服的明亮環境，讓學員能夠專注於訓練的過程。 課程中，安全性是我們的優先考量，教練們都擁有專業且豐富的經驗，能確保學員在進行訓練動作時是在安全範圍下進行。 同時透過訓練計劃能夠協助學員專注於效率的訓練中，更能精準地完成預期的健身目標。
授課師資（4）
Mars
藍波健康體能—私人教練 自我介紹： 「訓練，為自己充電」 運動以及訓練是對身體最好的方法 協助客戶培養運動習慣 增加肌力 【過去經歷】 ・2024-09 - 目前 驗光師 【相關證照】 ・ACE—CPT - N1434413 - ACE
Gary
藍波健康體能-私人教練 自我介紹： 「讓今日的訓練，成為明日的後盾」 8年以上健身教練經驗，致力於預防勝於治療的理念，期待藉由健身運動讓更多人改變身體機能，降低社會成本。 專長： - 中高齡肌力體能訓練 - 功能性訓練、 - 健美選手培訓 【相關證照】 - ACE CPT美國運動委員會私人教練認證 - GRIP APPROACH 下肢運動表現認證 - FAI-FAS 美國高齡功能性體適能專家 - MEDEX-PPES懷孕產後體適能專家 - Strong First LV1美國力量學院壺鈴專家 經歷： 共享好齡發展協會 運動教練顧問 欣康喬貿易有限公司 運動營養顧問 市立台中二中 肌力體能配合教練
奈奈Rae
教學項目- 肌力體能 增肌減脂雕塑 矯正姿勢體態 動物流Animal flow 舉重 風格- 輕鬆自在 想像力引導 尊重需求 研習- KAT-PTC私人教練培訓 KAT-呼吸優化 動動好適能-上下肢整合訓練 身動運動-髖與臀肌功能訓練 身動運動-PNF本體感覺神經肌肉促進術 【相關證照】 ・NSCA-CPT美國國家肌力與體能協會私人教練認證 - 美國國家肌力與體能協會 ・ANIMAL FLOW LV1動物流 - 美國動物流地力訓練
Alston
藍波健康體能 — 私人教練 自我介紹： 追求健康、完美體態與強健的身體能力，是許多人的理想與目標 讓我成為你的領路人 用專業、安全且有效的科學訓練，結合運動按摩的深度調整 打造你想要的身體與生活！ 專長： 🚩整合傳統經絡手法的運動按摩 ▪️筋膜深層放鬆/日常身體保健 ▪️運動員傷痛預防/傷後舒緩放鬆 🚩個別化運動訓練 ▪️體態雕塑訓練/肌力訓練/健美訓練 ▪️功能性訓練/動作優化/局部放鬆 【相關證照】 🔺RTS 國際抗阻力訓練專家 🔺TRX-STC 懸吊訓練師 🔺TATHA ISS 整合式伸展專家 🔺TATHA SMT 運動按摩技術員 🔺TATHA SMAT 自我筋膜調整技術員 經歷： 健身工廠私人教練 奧斯頓運動按摩工作室創辦人