一對一、一對二個人運動指導

『厲害的自我介紹我不會，但我會讓您有所「改變」。』 您好，我是Alan，我不但是位教練、也是一位身體力行者。 對我來說，教練除了「教」也必須自己「練」，過去就讀國立體育大學運動保健學系，從學生時期就在外接觸個人運動指導課程，教學經歷豐富，透過有效且有效率的訓練處方安排幫助各個學員完成目標。同時，不斷進修、將所學運用至處方設計中。 如果您想得到「改變」，歡迎與我聯繫！ 一個人想「改變」或許缺乏動機，由我來帶領您開啟運動動機。 這堂課您能學到什麼？ 1.開啟運動動機 2.學習肌肉動作 3.瞭解自己的身體 4.制定適合自己的運動處方 【專長】 體態雕塑 動作優化 健美式訓練 運動處方規劃 營養建議 孕產婦訓練 專項運動體能訓練 高齡者運動 【經歷】 專項運動體能訓練師 信義運動中心教練 各大社區高齡者講座講師 全民運臺北市健美代表隊選手 WNBF 世界自然健美賽 青少年健美70公斤級以下 亞軍 【證照/研習】 NASM-SFS 美國國家運動醫學學會 銀髮族運動訓練專家
AFAA-PFT 美國運動體適能協會 個人體能教練證照
AFAA-WT 美國運動體適能協會 重量訓練教練證照
ASPPA-SMC 亞洲運動心理專業聯會 運動心理教練
FMS Level 1 功能性動作評估
IPTFA 國際康體學院 進階體適能指導員證
SRE 孕產婦指導研習
CTSSN 臺灣運動營養學會 運動營養專業認證