蓋兒
關於我們
💎自我介紹💎 你好我是Gal蓋兒， 接觸重訓時間約7年，教學經驗約5年。 曾經還是健身小白的我是一個快100kg的小胖，那時候的我很自卑沒自信，也嘗試過捷徑靠藥物來達成減重，但因為吃藥讓我身體狀況越來越不好，所以這樣的關係我就想試著靠運動來改變自己！當時的我也請了一位健美選手當我的教練！從此就踏入健身健美這行列！然而那時候的我也有一個夢想就是想比健美比賽，一直到現在都在堅持這件事情！所以我打從心底的信念就是：Born for bodybuilding. 💎簡介💎 我是一位熱愛健美的女孩， 在訓練上從不馬虎， 很認真的堅持刻苦訓練與努力增進專業知識， 目前也是國內的專業女子健美選手💪🏽 不管在指導男生或女生都是一視同仁，上課細心，認真，活潑，健談，對學生亦師亦友，能夠帶領學生變美變帥變更有自信是我最開心也是最欣慰的成就。 💎專業證照💎 NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練 國際IPTFA康體健身指導證 中華民國運動協會C級指導證 中華民國運動協會樂齡指導證 HMCA國際健康按摩技術證 TFIA台灣體適能運動筋膜刀證 中華民國紅十字會CPR+AED合格證 -持續更新中 💎比賽經歷💎 2023夢想盃健美新秀-7place -持續更新中 💎專長💎 增肌減脂 體態雕塑 健美訓練 女子健美Posing指導 銀髮族體適能 肌筋膜放鬆 肌力訓練規劃動作指導 飲食規劃建議 【過去經歷】 ・2021-08 - 目前 Universe gym ・2020-01 - 2021-03 Yusi studio ・2021-09 - 2023-12 OMEGA FITNESS 【相關證照】 ・IPTFA國際康體體適能教練證照 - TWM1-886-0728 - IPTFA ・C級體適能教練證照 - HFI-202117070 - 中華國民健身運動協會 ・HMCA國際健康按摩保健技術證照 - 11011010 - HMCA ・樂齡健身體適能指導證 - EFI-202117002 - 中華民國健身運動協會 ・CPR證照 - 20210916 - 中華民國紅十字會 ・NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練 - 1241200200 - NASM