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您好，我是健身教練 - LIN 敢勇於嘗試，就是邁向成功的第一步 NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練認證 NASM-SFS 銀髮族運動訓練專家 THUMP Boxing 健身拳擊教練認證 中華民國健身 體適能健身C級教練 很多人一聽到健身就覺得「我不想要那麼壯」「我很怕受傷害」或者覺得「很無聊」 但大家可能都誤解健身的意思，健身的意思是「健康的身體」，現在大家追求的都是希望身體能夠健康，來應付在日常生活中所需要的肌力和反應能力 而這樣的生活品質，在透過長時間有規劃訓練的情況下，只要不中斷，就一定能達成 在過程中我會和您討論您的需求、建立正確的知識與觀念、規劃詳細的計畫、熟悉動作技巧，最重要的是，能有效避免中途放棄。 敢於嘗試，就等於您已經向成功邁出了第一步！ 》專長： 🤜重量訓練 🤜飲食規劃 🤜增肌減脂 🤜居家訓練 🤜體態雕塑 🤜阻力訓練 🤜銀髮族體適能訓練 【相關證照】 ・中華民國C級證照 - HFI-202112011 - 中華民國健身運動協會 ・NASM 私人教練證 - 1210664140 - 美國國家運動醫學學會 National Academy of Sports Medicine ・THUMP Boxing Level 1 Level 2 - TB11010518 - 宇峰教育機構 ・NASM SFS 銀髮族體適能專家 - 1220752249 - 動立方