Yogalates 瑜伽提斯

Yogalates Physiotherapy 瑜伽普拉提理療 Yoga + Pilates = Yogalates, 這英文結合了瑜伽及普拉提, 把兩者各自的好處結合. 彼此同樣有著專注在線性, 精准, 理療的慨念. Physiotherapy 理療. 正確來說, 這不是我們的名字, 是代表所提供的 世上沒有任人, 事, 物能夠完美的, 唯有多方面發展, 亙補不足才是道. 我們愛瑜伽 我們愛普拉提 我們愛分享 我們專注理療 知識需要清晰 不含糊不模彷 自 2005 年開始瑜伽, 普拉提的教學 在香港一直與不同的機構合作, 提供理療為主的課程, 協助機構員工, 改善及舒緩在日常工作上, 所引起的勞損及不適問題. 提供針對理療的課程類別 : (瑜伽/ 普拉提/ 手法調整) – 墊上會員課, 小班課, 私教 – 長者, 兒童, 親子, 兒童 – 備孕, 孕中鍛練, 產後修復 – 企業課 – 瑜伽導師培訓 ~ 全美瑜伽聯盟 Yoga Alliance > RYT200 瑜伽導師培訓認證課程 > RPYT 孕產瑜伽導師培訓認證課程 > YACEP 持續進修課程 – 普拉提傳承班 *練習瑜伽, 普拉提 是一種對自我覺知, 力量提升的事情, 絕對不是一種尋找服務的方式. 我們要學會如何提升自己, 以改善身心的提升. *每個人所能接受的強弱程度不一樣, 絕對的弱養成習慣, 做成停滯不前的狀況, 絕對的強度做成挫敗感. 所以在強/ 弱度上反復交替練習, 也是一種自我觀察的方式. 正正因此, 我們也能應用在生活和工作上. 使個人思維更靈活, 更專注. *理療方面, 需要有一定的強度及時間. 這不是藥物或手術的代替品, 沒有即時見效那麼明顯. 當然也取決於練習的頻率以及壞習慣的改變. 祝 身心靈健康 Namaste