一對一私人教練課
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無論你是剛接觸健身卻毫無方向的 或是從沒運動過但很想嘗試的 我能帶給你的 是如何從0到1 教你認識自己的身體 如何控制自己的肌肉 當你學會控制 不管是 全身的 「推」或「拉」 都能很容易得做出來 開始健身前 最重要的就是基礎 有了基礎打底 未來的訓練都能有效且不受傷的持續下去💪 最終目的 就是讓你能夠自主安排自己未來的所有訓練 並養成一輩子的運動習慣👍 基礎重訓、肌肉控制、活動度調整、增肌減脂
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開始 1Hours 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
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