Nia

「學習系統，忠於系統，完善系統。」 透過安全有效的訓練系統，改善因日常生活中不良習慣造成身體功能出現問題的疼痛與不適。進而提升健康，再至強壯。 日常生活中的下背痛，膝蓋不適，都有可能源自於核心失去功能，臀部肌力不足而造成。 強健的體能是一切日常活動的基礎。 專長- 動態呼吸核心訓練 功能性臀部訓練 下背痛糾正訓練 肩部整合訓練 槓鈴力量訓練 孕產婦功能與矯正訓練 銀髮族體適能 壺鈴專項訓練 【過去經歷】 ・2018-08 - 目前 私人教練 ・2021-03 - 2021-02 時代健身私人教練 ・2021-03 - 2023-02 Anytime fitness 【相關證照】 ・ACE-CPT - T248568 - American council on exercise ・KettleBell Concepts instructor - 詮邦國際 ・AFFA-WT - AFAA TAIWAN