STRENGTH Studio • 肌力製造訓練

一對一教練｜肌力體能｜壺鈴｜舉重團課 ➊ 全館預約制，精選「每月課表」及「預約需知」 ➋ 安南區怡安路二段168號2樓 〖一對一教練〗 人的身體有千萬種神經連結，每個人面臨的疼痛或肌力不足，都有不同的原因與解法。 不管你是想減脂、增肌、雕塑線條，還是實現體能自由使生活更輕鬆。 ➊ 個人化課表，量身打造 ➋ 精準指導，避免運動傷害 ➌ 建立肌力、改善體態、提升生活品質 我們會了解你的工作與生活型態，評估關節活動角度與呼吸模式，透過「自由重量」訓練的方式去建立基礎肌力與心肺，提升身體各項數值。實現所謂的體能自由。 這裡是你專屬的力量社群 壺鈴肌力｜舉重團課｜混合健身 ➊ 每班開班人數 3人 ➋ 動作分級 從初學到進階 ➌ 小班制授課確保人人都能安全進步 與夥伴互相激勵，讓訓練更有動力吧！！ STR STUDIO 歡迎你加入🫵🏾