課前同意書與訓練記錄

非必須。課前同意書由服務方自行決定是否啟用，可用來了解學員的身體狀況、運動經驗等。同意書須由教練/場館新增、雙方簽名後成立，以避免後續因運動傷害產生的課程糾紛。

自主訓練：前往「計畫」頁面，點選「+」按鈕 >「自主訓練」，可依肌群、運動類型選擇課表或自訂訓練計畫，逐組記錄訓練數據與休息時間。

課程訓練記錄：教練可在「計畫」頁面點選課程，選擇「訓練紀錄」為學員記錄課程內容。僅限該課程教練可新增與編輯。

健康記錄：前往「計畫」>「+」>「健康紀錄」，輸入內容儲存即可。