透過親子瑜伽的練習學習在愛與歡笑聲中放鬆身心連結美好時光，建立更多的感恩時刻，更多愛的擁抱。短短的10秒鐘擁抱，就像快速充飽電的勁量電池，帶著勇氣和愛面對每一天的挑戰。
課堂上將以傳遞愛與幸福在生活之中，搭配兒童瑜伽樹式，蛇式，黃麗鳥等體式的練習及瑜伽遊戲，一起分享愛與幸福，擁抱最親愛的小朋友，擁抱最親愛的爸爸媽媽，一起傳達抱抱所帶來的力量與能量唷！
2024年公益瑜伽馬拉松：一起為早產兒基金會捐愛
本活動將全數捐贈給早產兒基金會
為更多需要幫助的小朋友帶來希望和光
在台灣，每十位新生兒當中就有一位是早產兒，意味著每年有近一萬五千名早產兒還來不及準備妥當，就必須提早面對一段艱難的成長歷程，以及一個未知的將來；而早產兒父母的疑慮、憂心，更需要關懷與實質的幫助。
透過高達99%的個人小額捐款者支助，早產兒基金會得以進行包含醫療及居家儀器補助、早產防治、社區護理，以及追蹤檢查服務；每一筆幾十幾百塊辛苦籌集而來的募款，加上許許多多醫護人員不眠不休的悉心照護以及完整的醫療照顧，早產兒已有很高的存活率，再藉由降低因早產併發症導致的生長遲緩、動作發展不良、認知障礙、行為及學習等問題，協助孩子在未來的教育、就業、生活技能各方面能夠順利銜接。
活動資訊
瑜珈課程、美食、身體組成檢測、運動飲品與折扣券
日期
2024年5月25日 (六) 09:30 - 16:00
地點
臺中市北區國民運動中心
課程
費用
購買一堂 $500
購買二堂，每堂優惠折扣$50
購買三堂，每堂優惠折扣$75
＊報名任一堂課程即享下列報名好禮
- 運動飲品
- InBody身體組成檢測一次
- 現場排隊美食攤位$50現金抵用券
- 知名英國瑜珈輔具品牌agoy商品最高$1,275折抵
報名費於購買agoy壁虎鋪巾原價商品時最多可折抵$800，購買雙極致瑜伽墊原價商品時最多可折抵$1,275，可於5/2起聯繫 https://page.line.me/agoytw 進行商品折抵，可選擇活動當天於現場領取，若已無庫存則將於再次到貨後寄出。
報名
https://trainge.info/yogamarathon
＊每堂課敬請提早20-30分鐘至報到大廳憑Trainge購買記錄入場
＊我們將於2024.05.01向大家確認是否達到起辦人數，如未達則會安排退費等相關事宜。
課程與師資
我們是由一群喜愛瑜伽、熱衷公益、關心環境，並且熱愛美食的夥伴所組成，希望能夠透過瑜伽幫助到更多需要幫助的人與家庭。
11:00-12:00 寰宇瑜伽 | YaYa老師
Universal Yoga 是遵循寰宇瑜伽創辦人Andrey Lappa所帶領的練習傳統，結合西方當代科學及東方古典智慧，希望學員在瑜珈墊內的練習和瑜珈墊外的生活都能穩定的成長。練習之中我們結合體位法、串連、手印；以循序漸進和邏輯的排序，促進能量流動，平衡身心。特別的是有許多手部的動作，非常適合容易肩頸痠痛的族群。
13:30-14:30 艾揚格瑜伽 | Jay老師
Iyengar艾揚格系統的練習非常注重校正，會用許多輔具來增強意識，幫助練習者作出某些姿勢，學習如何平靜的活在自己的身體裡。艾揚格大師小時候體弱多病，透過將瑜伽強健身體，後來成為了一代的大師，即便到了九十幾歲時的體位法仍然令許多年輕人難望其項背。艾揚格系統對於細節的堅持使得它特別注重練習時的安全，也非常適合已有受傷者的修復。
15:00-16:00 八肢瑜伽 | Ann老師
這堂課將探索 Ashtanga 瑜珈的精髓－以呼吸結合動作，每一個姿勢透過呼吸串聯起來的動作，呼吸如絲線般串聯每一個姿勢如珍珠；呼吸喚醒內在的能量，讓珍珠變得明亮動人。呼吸產生熱能調整與淨化身體、凝聚專注力安定心智，這不僅僅是一堂體位法的課程，更是一趟身心淬鍊之旅。
這是一套固定的具備了力量與柔軟的動作，非常適合想要增加肌耐力或是原本已經時常運動的族群。
現場美食攤位
市集時間 10:00 - 15:00
享苜手捲
善良肉圓
尋光小徑
小恐龍點心屋
心齋蔬食
米佐狀元糕
給V趴趴走
裕寺蔬食炸物
豆豆在路上
口味素食
蔬三SUSAN
穀耀所
2024-03-29